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Il decalogo dell'allattamento al seno

LO SAI CHE...bambini/e > ALIMENTAZIONE...

IL DECALOGO DELL'ALLATTAMENTO AL SENO

  • mangia regolarmente
  • non saltare mai la colazione del mattino
  • fai una prima colazione nutriente
  • fai i tuoi pasti con tranquillità
  • mentre allatti il tuo bambino puoi,se ti fa piacere,ascoltare musica rilassante
  • non stancarti eccessivamente nei primi tre mesi dopo il parto
  • evita farmaci ed eccitanti come caffè,tè e cioccolato
  • sii pronta ad allattare quando il tuo bambino te lo chiede
  • insegnagli a succhiare bene e forte il capezzolo,per aumentare la produzione di latte
  • il papà ha un ruolo importante.

deve rendere l'ambiente circostante sereno e piacevole.


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